Czy warto stosować żele energetyczne?

Głównym zadaniem żeli energetycznych jest dostarczenie energii organizmowi narażonemu na długotrwały, intensywny wysiłek fizycznych np. podczas pokonywania maratonu, kolarstwa górskiego, czy jeździe na nartach. Dodatkowo przyczyniają się one do niemalże natychmiastowego zredukowania subiektywnego uczucia zmęczenia, co wpływa także na zwiększoną wydajność organizmu i możliwość osiągania lepszych wyników (zarówno wymiarze jakościowym, jak i ilościowym). Skład żeli […]

Continue Reading

Psycholog sportu – wpływ na wyniki

Praca w charakterze psychologa sportu wcale nie jest łatwym zadaniem, ponieważ trzeba wtedy posiadać szeroką wiedzę psychologiczną, ale też znać doskonale różne metody psychologicznych terapii, aby podziałały one skutecznie na sportowców, gdy zajdzie taka potrzeba. Wiadomo, że niekiedy sportowcy łapią zadyszkę i nie trafiają z formą na najważniejsze zawody, przez co ich trenerzy oraz kibice […]

Continue Reading